Du darfst stolz auf dich sein. Das ist etwas, dass wir in unserem Alltag oft vergessen. Das wir etwas tun und darauf stolz sein dürfen. Das hat nichts mit Arroganz und Überheblichkeit zu tun. Es hat damit zu tun, dass wir wissen wer wir sind und was wir gut können. Genau darum geht es in diesem Blogartikel, dass du stolz auf dich und deine Erfolge bist.
Was hast du denn diese Woche alles vorangebracht?
Meistens sind wir im Hamsterrad und bekommen gar nicht mit, was rundherum so passiert oder wichtig ist, was wir auch konkret leisten und tun. Weil wir von einem zum nächsten hüpfen und uns wenig Zeit nehmen, um zu sehen, was wir diese Woche alles geleistet haben. Was wir eigentlich getan haben. Nimm dir die Zeit und spür am Ende des Tages oder am Ende der Woche in dich hinein und frag dich: „Was hast du denn diese Woche alles vorangebracht?“ Und es ist so ein bisschen analog zum Dankbarkeits-Tagebuch, wo man sich dabei bedankt, was alles gut gelaufen ist am Tag. Aber bei der Übung geht es darum, festzulegen worauf du stolz bist. Was habe ich geschafft?
Da kommt diese Selbstwirksamkeit heraus. Wie hast du dein Arbeitsleben gestaltet?
Nimm dir nur 5 Minuten Zeit
Viele werden jetzt sagen, dass sie dafür keine Zeit haben. Das sich das im Alltag einfach nicht ausgeht. Aber eigentlich reichen dafür nur 5 Minuten. Du musst dir nicht Unmengen an Zeit freischaufeln oder die Zeit als Ausrede nutzen, dass du es nicht machen kannst. Sondern nimm dir diese 5 Minuten. Setz dich kurz hin, nimm dir etwas zu Trinken mit und überlege dir, was du an dem heutigen Tag alles geschafft hast oder auch am Ende der Woche. Geh dich Woche Schritt für Schritt durch und bring dir alles ins Gedächtnis was wirklich gut gelaufen ist. Auch wenn es nur Kleinigkeiten sind, versuche sie noch einmal wirklich warzunehmen.
Was hast du diese Woche alles geleistet, worauf bist du stolz? Was hast du weitergebracht?
Was hast du vielleicht ins Leben gerufen? Was hast du zum Wachsen gebracht?
Was fällt dir dazu sein?
Fazit
Ich möchte dir also gerne als Inspiration mitgeben, dass du dir wirklich deine Erfolge vor Augen führst und diese bewusst wahrnimmst. Vielleicht setzt du dich gleich heute Abend hin und schaust, was ist dir gut gelungen? Es gibt einen Richtwert, der besagt, dass man innerhalb der ersten 72 Stunden anfangen soll, damit man auch wirklich ins Tun kommt.
Deshalb probiere es heute gleich aus und dann halte inne und feiere dich, denn das vergessen wir im Alltag wirklich oft. Uns zu feiern.
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude beim stolz auf dich sein! Wenn du Unterstützung brauchst, melde dich bei mir.
