Was kannst du tun, wenn du im Job so richtig unzufrieden bist? In diesem Blogartikel findest du verschiedene Möglichkeiten, wie du mehr Freude in dein Arbeitsleben bekommst.
Jobcrafting – Gestalte deinen jetztigen Job
Die erste Frage, die du dir stellen kannst ist: „Kann ich mein aktuelles Arbeitsumfeld gestalten?“ Was nervt dich denn besonders an deinem aktuellen Job und was sind die Punkte die du vielleicht selber in die Hand nehmen kannst?
Das nennt sich Jobcrafting.
Du kannst zum Beispiel mit deiner Führungskraft sprechen, Themen delegieren, neue Arbeitsaufgaben annehmen und alte abgeben und „Nein“ sagen. Vielleicht mal wieder mit Kolleginnen und Kollegen Mittagessen gehen bis hin zu einem Homeoffice Tag mehr in der Woche.
Was auch immer dir gut tut, um einfach mehr Freude in der Arbeit zu bekommen und das können schon ganz kleine leichte einfache Schritte sein.
Also was kannst du tun, was kannst du gestalten, um die Arbeit ein bisschen angenehmer, ein bisschen schöner zu machen? Durch diese Veränderung entsteht schon eine kleine Erleichterung.
Immer noch unzufrieden? Ändere etwas!
Aber was tust du, wenn du weiterhin unzufrieden bist? Auf Dauer passt es einfach überhaupt nicht oder die Werte des Unternehmens stimmen gar nicht.
Dann finde wirklich ganz konkret heraus, was dich unzufrieden macht. Du hast natürlich die Möglichkeit innerhalb des Unternehmens in eine andere Abteilung zu wechseln, wenn das aber keine Option ist, dann überleg dir wie soll es weitergehen? Möchtest du wirklich dein Leben lang unzufrieden und frustriert in die Arbeit gehen? Jeden Montagmorgen den Kopf zerbrechen und vielleicht auch noch Bauchweh haben und denken: „Boah eigentlich will ich da überhaupt nicht hin!“ Schau, dass du für dich ein Arbeitsumfeld findest, wo du dich wohlfühlst und wo du mit Freude hingehen kannst.
Das kann in einem anderen Unternehmen sein, in derselben Branche, das kann aber auch eine ganz andere Branche sein oder das kann überhaupt komplett ein beruflicher Cut sein und in eine ganz andere Richtung gehen, so wie es bei mir der Fall war. Ich war Finanzleiterin und hab gemerkt, dass ich innerlich irgendwie leer bin. Ich habe gemerkt, dass ich meine Fähigkeiten, meine Talente nicht wirklich ausleben kann und hab dann einen kompletten Cut gemacht und bin ins Coaching hingegangen.
Wichtig ist, dass du deine individuelle Lösung also das ganz spezifische für dich rausfindest, was dir gut tut. Schau mal genau hin, wie lange dauert die Unzufriedenheit denn schon an? Ist das erst seit einer Woche oder geht das schon vielleicht über Monate oder vielleicht sogar schon über Jahre und was hast du bisher alles getan, um hier voranzukommen? Halt dir das vielleicht auch noch mal vor Augen. Hast du mit Freunden, Freundinnen, mit der Familie gesprochen? Hast du vielleicht schon einige Veranstaltungen besucht? Hast du dir auf YouTube Videos angeschaut zu dem Thema? Hast du dir vielleicht ein Buch gekauft?
Wo hast du vielleicht schon Zeit investiert und wenn du das alles noch nicht gemacht hast, waren das schon Inspirationen, um ins Tun zu kommen und um aus der Unzufriedenheit rauszukommen. Schau dir gerne auch meine weiteren Blogartikel und Videos an, um hier Inspirationen zu erhalten für dich.
Hol dir Unterstützung
Und wenn du das Gefühl hast, dass du anstehst und alles ausgeschöpft hast, dann ist es an der Zeit zu überlegen, ob dir ein individuelles Coaching weiterhelfen kann, um dich wieder in die Zufriedenheit in diese Freude im Arbeitsleben zu bringen. Es gibt natürlich unterschiedliche Möglichkeiten. Du kannst ein individuelles Coaching oder ein Gruppencoaching wählen oder vielleicht sogar einen Onlinekurs. Überlege was dir wirklich weiterhilft, wo du sagst das würde zu mir am besten passen und dann schau wer dir da am meisten weiterhelfen kann.
Ich zum Beispiel biete Coachings im individuellen Bereich an. Das heißt ich mache alles 1:1 online oder offline in Wien. Ich gehe 1 ½ Stunden mit dir wirklich in die Tiefe. Aber vielleicht suchst du lieber Inspiration von der Gruppe und willst wissen was andere tun, dann ist vielleicht ein Gruppencoaching für dich sinnvoller oder auch mal ein Gruppenabend. Da biete ich einmal im Monat Gruppenabende unter dem Titel Work in Progress bei den Sororitys in Wien an. Oder schau, ob es in deiner Region vielleicht auch eine Art Stammtisch gibt. Vielleicht auch ein Internet-Forum, wo man sich austauschen kann und du Inspiration erhältst.
Wichtig ist und das möchte ich hier konkret für dich festhalten, dass du ins Tun kommst, dass du den ersten Schritt machst, und das Gefühl hast, du schaffst was. Du gehst einen Schritt voran, um mehr Freude in dein Arbeitsleben zu holen! Steck den Kopf nicht in den Sand sondern mach den ersten kleinen Schritt.
Und wenn du dafür Unterstützung brauchst, dann melde dich bei mir oder sichere dir ein kostenloses 30 Min Erstgespräch.
