Wie motivierst du dich?
Gute Frage oder? Oft haben wir mal eine Lücke an Motivation. Einige Kunden und Kundinnen kommen deshalb auch zu mir und fragen sich, wie sie weitertun können.
Wieso bin ich nicht motiviert?
Wieso stehst du in der Früh nicht auf und freust dich auf die Arbeit?
Das Wort Motivation kommt vom Wort „movere“ und das heißt Bewegung. Das heißt es geht darum, dass du bewegt bist von etwas, dass du dich wohin bewegen kannst. Also Motivation heißt, dass du dich von dort, wo du gerade bist, zu etwas hinbewegen möchtest. Und damit du dich dahin bewegen möchtest, sollte das Thema dich besonders ansprechen.
Schritt 1: Sinn finden
Die Aufgabe sollte für dich eine sinnvolle sein. Also was auch immer du tust, damit du Motivation für dich findest, ist mal Schritt 1, dass du den Sinn dahinter siehst. Und ich hab vor kurzem eine sehr schöne Formel gelernt.
Nachdem ich früher mal Finanzleiterin war kommt auch das Mathematische durch. Die Formel heißt:
Motivation = Erwartung x Wert
Jetzt frag ich dich, wenn du gerade in einer Motivationslücke steckst, was ist deine Erwartung?
Wie soll das Endergebnis aussehen? Also wirklich auch zu sagen: „Begin with the end in mind.“ Was erwartest du dir? Und je konkreter du das formulieren und visualisieren kannst, desto besser ist das für dich, dass du in die Motivation kommst.
Schritt 2: Wert
Wie wertvoll ist das Thema? Wie wichtig ist dir das Thema?
Denn wenn dir andere Themen gerade wichtiger sind, dann wird es schwierig mit der Motivation. Dabei geht es auch, um das Thema Prioritätensetzung. Was ist mir heute am wichtigsten? Was vermitteln wir heute am meisten an Wert?
Woran hakt es?
Und danach kannst du sehr gut gehen und schauen, wo es mit der Motivation hakt. Ist es eher die Erwartungshaltung, dass du dir da vielleicht nicht viel erwartest daraus. Oder ist dir das Thema im Moment vielleicht einfach nicht wichtig genug und du hast andere Prioritäten sind.
Also, wenn du mal wieder in einer Motivationslücke steckst und du Unterstützung brauchst, dann kannst du dich jederzeit bei mir melden oder dir ein kostenloses 30 Min Erstgespräch vereinbaren.
Ich unterstütze dich gerne in deine Motivation zu kommen und Montagmorgen zu strahlen.
Wenn du diese Motivation vermisst, dann melde dich bei mir.
