Du denkst über einen Jobwechsel nach? Jeden Montagmorgen, wenn du in die Arbeit gehst bist du frustriert? Und das Ganze geht vielleicht schon mehrere Tage, bzw. mehrere Wochen? Es staut sich in dir auf und wird immer mehr und immer mehr und eigentlich merkst du irgendwo, du bist vielleicht eher im Funktionieren, im Machen und Tun. Du wirst vielleicht auch gelobt für das was du tust und bist anerkannt und die Personen um dich herum denken sich: „Wow! Was du alles hinbekommst, dass du das alles schaffst!“ Und tief in dir drinnen merkst du, dass du das nicht bist.
Dann habe ich heute drei Tipps in diesem Blogartikel für deine berufliche Umorientierung.
Wie viel Zeit möchtest du in der Arbeit verbringen?
Wenn diese kleine Stimme, dass dich dein Arbeitsleben frustriet, immer lauter wird.Dann geht es dir wir mir. Ich hatte ein tolles Arbeitsumfeld, ich hatte tolle Kollegen und Kolleginnen, nur bei der Tätigkeit da habe ich gemerkt, dass ich nicht in meinem Element bin. Denk mal an eine Schildkröte, die am Land geht und denk dann an die Schildkröte, die im Wasser schwimmen. Ich bin Taucherin und bin mit Schildkröten geschwommen und es war ein Wahnsinn, diese gleiten zu sehen. Während ich wirklich Schwierigkeiten hatte dieser Schildkröte zu folgen, wurde ich herumgewirbelt. Und sie ist elegant gegleitet und genau darum geht es im Arbeitsleben auch. Das du dich wohl fühlst, das du gerne in die Arbeit gehst, dass du dir denkst: „Thank god it’s Monday“ und dass du wirklich Freude daran hast. Und wenn sich das jetzt über die letzten Monate und vielleicht sogar Jahre immer mehr aufgestaut hat, dass du tief in dir drinnen fühlst, dass es nicht stimmt und du in einem Hamsterrad gefangen bist, du die Sachen machst und tust, aber irgendwie kommst du nicht voran. Du läufst gegen eine Wand oder du läufst gar nicht und schaust dem Ganzen einfach zu. Du arbeitest zwar, aber deine innere Stimme die findet kein Gehör, keine Möglichkeit für die Umsetzung, die geht irgendwie unter im Alltag.
Dann möchte ich wir drei Tipps mitgeben, wie du diese innere Stimme mehr Gehör verschaffst.
Schritt 1: Geh mal in eine Pause & mach mal bewusst Urlaub
Im Urlaub hast du die Distanz von der Arbeit und kannst feststellen, ob es passt oder nicht. Im Urlaub kommst du näher bei dir an und stellst fest was dir wirklich gefällt, wirklich gut tut. Ich rede jetzt nicht von einem Wochenende, kann auch, aber nimm dir hier wirklich mal ein oder zwei Wochen Auszeit von der Arbeit.
Nimm dir Zeit für dich selbst, für deine Wünsche und Träume.
Schritt 2: Such dir ein Büchlein
Damit meine ich jetzt nicht ein Tagebuch, wo du reinschreibst, wie es dir heute geht und was du heute gemacht hast. Nein. Damit meine ich wirklich, dass du konkrete Wünsche, Träume, Gedanken aufschreibst. Schreib auch auf, was dich alles ankotzt, einfach Braindump. Schreib dir alles von der Seele und dann überlege dir, was stört dich?
Schritt 3: : Formuliere es positiv
Und dann drehst du es um und formulierst es positiv. Überleg dir also was brauchst du denn, damit die Arbeit dir Freude bereitet? Vielleicht nervt dich dein Chef oder deine Chefin, die dich bis ins kleinste Detail kontrolliert und du alles nachweisen musst, was sie braucht. Eine positive Formulierung wäre, dass du Handlungsspielraum brauchst. Es kann auch sein, dass es dich nervt, rund um die Uhr arbeiten zu müssen. Dann heißt die Umkehrung nicht: „Ich möchte stressfreier arbeiten. Ich möchte weniger arbeiten.“ Nein. Sondern, womit füllst du deine Zeiten, wenn du weniger arbeitest? Heißt es dann, dass du mehr Zeit für Familie und Freund*innen hast? Was machst du dann stattdessen?
Also schreib nicht auf, wovon du weg willst, sondern hin zu möchtest.
Meine 3 Tipps sind also: Dir bewusst Urlaub und Zeit für dich zu nehmen, um in dich zu gehen und zu schauen was du brauchst. Das dann in ein Reflexionsbuch zu schreiben und dann dir ein positives Hin-zu Ziel zu überlegen.
Damit möchte ich dich inspirieren am Montagmorgen in die berufliche Veränderung zu kommen und es anzupacken.
Und wenn du Unterstützung brauchst, dann vereinbare dir gerne ein kostenloses 30 Min Impulsgespräch.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in die Woche!
