Die kalte Jahreszeit hat begonnen und damit kommen tausende Termine. Hast du den Überblick und hast du auch den Mut „Stopp“ zu sagen?
Wenn es kühler wird, wenn die Schulzeit wieder anfängt, dann starten oft die Wochen, wo super viel los ist und viele Termine prasseln auf uns ein. Im Herbst haben wir den Anspruch noch alles fertig zu machen.
Sag „Stopp“
Es sind noch drei Monate, wo man voll aufs Gas drücken kann und jeder bekommt Stress. Jetzt ist die Challenge auch mal „Stopp“ zu sagen. Denn wenn viele Termine kommen und jeder etwas von dir will und du sagst zu allem ja, dann stapeln sich die to dos und es wird immer mehr. Oft kommen wir dann ins Funktionieren und arbeiten nur ab, wie ein Roboter. Oder aber wir halten es nur aus und sind frustriert in die Arbeit zu gehen und wir sind dann nur noch im Abarbeitungsmodus.
Heute möchte ich dir mitgeben, mal inne zu halten und wirklich zu schauen, was sind deine Top 3 Themen in diesen Wochen und dann auch wirklich zu den anderen Themen „Stopp“ zu sagen. Es ist wirklich schwer. Natürlich kannst du einfach „Stopp“ sagen, da sind die anderen dann irritiert, aber du kannst auch sagen, dass du etwas in einen anderen Zeitraum abgibst, du verschiebst also den Zeitpunkt an dem etwas fertig sein soll. Dann hast du die Möglichkeit den Umfang zu reduzieren. Oder aber für die Perfektionisten – du kannst auch an der Qualität schrauben, vielleicht reichen hier auch nur 80 Prozent. Aber du kannst dir auch die Frage stellten: musst du es wirklich selber machen, ist es ganz konkret deine Aufgabe oder kannst du einen Kollegen, eine Kollegin um Unterstützung bitten?
Das können ja Kleinigkeiten sein, wie ein Telefonat sein, aber natürlich kann es auch ein Großprojekt sein.
Was willst du wirklich machen?
Nimm dir Zeit und mach eine Bestandsaufnahme. Um reinzuspüren: Was musst du machen und was möchtest du auch machen, und was unterscheiden die beiden Bereiche? Dazu möchte ich dich heute einladen.
Spür in dich hinein!
Was ist wirklich notwendig, was möchtest du wirklich machen diese Woche?
Es liegt an dir. Gestalte dein Arbeitsleben und wenn du dennoch das Gefühl hast, du gehst unter diesem Stapel an Aufgaben unter. Dann weißt du, dass ich dich gerne unterstütze.
Hab Freude beim „Stopp“ sagen!
